All Posts Tagged With: "Air"

Air, kebutuhan paling dasar!

Air adalah “zat ajaib”. Kegunaannya nyaris tanpa batas. Tubuh manusia yang 70% adalah air sudah menjadi bukti otentik betapa kita tidak dapat terlepas dari air. Dan dalam kurun waktu seminggu tanpa air, manusia tidak akan dapat bertahan hidup. Jadi, tidaklah aneh bila kita wajib minum air setiap ahri. yang jadi soal tentunya adalah mutu air itu.

Mengapa air putih?
Minum air begitu penting bagi tubuh. Terutama air yang berih, mengandung mineral, bebas kontaminan, bebas bakteri serta segala macam jenis penyebab penyakit.
Mengapa begitu?

Agar tubuh tetap sejuk
berkeringat itu penting. Sebelum Anda heran dan geli, harap sadar bahwa mengeluarkan keringat adalah isyarat yang paling gamblang bahwa tubuh harus mulai “diisi ulang” dengan banyak minum air putih. Dengan berkeringat pun tubuh akan tetap terasa segar. Jika Anda kurang minum yang bermineral, tubuh tidak akan cukup mengeluarkan keringat. Akibatnya volume darah akan menurun. Sistim sirkulasi pun akan bermasalah dan Anda akan pusing atau aga sesak napas.

Semua nutrisi dapat terkumpul
Dengan minum air bersih dan kaya mineral, maka vitamin akan lebih gampang menjelajahi tubuh melalui aliran darah.

Dapat menghindari sembelit
Mudah-mudahan Anda jarang punya masalah menyebalkan ini. Makanya, Anda harus cukup mengkonsumsi makanan berserat, dan bagi Anda yang sering lupa minum karena sering duduk di ruangan ber-AC: coba bangkit dari kursi dan ambillah air putih yang bermineral. Lakukan dengan frekuensi yang cukup sering sepanjang jam kantor.

Dapat menjaga kehalusan dan kelembaban kulit
Sel-sel pada kulit akan tetap sehat apabila mendapat suplai air yang cukup. Akibatnya kulit tetap halus dan lembab. Apabila kekurangan air, maka kulit akan menjadi kering, bahkan kusam.

Agar terhindar dari batu ginjal
Air adalah perisai terampuh untuk melindungi tubh dari serangan batu ginjal. Air akan dapat mengusir, dengan cara membanjiri, semua zat sampah yanga da di sekitar ginjal, organ yang sangat berharga ini. Zat-zat itulah yang akan membatu kalau dibiarkan menetap.

Agar terhindar dari dehidrasi
Satu rahasia kecil: Tak perlu menunggu sampai haus untuk meminum air putih. Karena rasa haus adalah gejala awal dehidrasi. Cara lain mendeteksi apakah kita sudah cukup minum air adalah dengan melihat warna urine. Apabila warnanya bersih, berarti tubuh Anda sudah cukup memiliki kandungan air. Paling ideal, minum air putih minimal 8 gelas sehari.

Informasi nutrisi: www.nutrilite.com

(Sumber: Amagram)

Seribu Satu Manfaat Air

Tak hanya bermanfaat seagai penghilang dahaga, air juga menjaga metabolisme tubuh kita. Air tidak bisa dipisahkan dari kehidupan. 2/3 dari tubuh kita berisi cairan dan kita tak pernah bisa hidup tanpa air. Itulah sebabnya kita dianjurkan minum sebanyak 8 gelas atau sekurang-kurangnya 2,5 liter air setiap hari.

MENGAPA PERLU AIR?

Banyak minum air memang akan membuat kita bolak-balik ke toilet. Namun manfaatnya jauh lebih besar dari pada kerepotannya. Air putih yang cukup akan membuat metabolisme tubuh berjalan baik sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit, membuat kulit tampak segar dan terhindar dari kekeringan. Inilah beberapa fakta menarik lain tentang air:

  1. Sebagai media yang mengantarkan vitamin dan nutrisi ke seluruh sel dan organ tubuh. Jika kita kekurangan air, vitamin dan nutrisi yang sudah kita konsumsi akan terhambat. Akibatnya daya tahan tubuh akan melemah.
  2. Penjaga temperratur tubuh. Khususnya bagi kita yang hidup di iklim tropis, kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi, rusaknya sel saraf dan penurunan kondisi tubuh.
  3. Membantu sirkulasi oksigen ke seluruh sel tubuh. Jika tubuh kekurangan air, maka suplai oksigen terhambat dan efeknya sangat fatal bagi kesehatan.
  4. Membantu tubuh bebas bergerak. Sendi-sendi tulang bahkan otot tidak akan berfungsi dengan baik jika tidak terdapat pelumas yang dihasilkan air, yang membantu melenturkan tubuh kita.
  5. Mediator yang berfungsi membantu membuang racun dalam tubuh kita yang tentu saja keluar dalam bentuk air seni.
  6. Sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh untuk membantu mengontrol tekanan darah.
  7. Membantu memelihara volume darah dalam tubuh sehingga kita mendapatkan keseimbangan energi yang baik.
  8. Membantu program diet. Dengan cukup minum air maka proses pembakaran kalori dalam tubuh akan berjalan secara baik.
  9. Membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit.

WASPADAI AIR YANG TERKONTAMINASI

Namun begitu, tak semua air aman dikonsumsi. Air yang terlihat bersih, jernih, tidak berbau, bukan jaminan air tersebut berkualitas baik dan sehat untuk diminum. Tak semua kontaminan dapat dilihat secara fisik, dicium dan juga dirasakan dengan panca indera. Berikut beberapa jenis kontaminan berbahaya dan sumbernya:

  1. Timah, berasal dari bekas las pipa dan sejenisnya. Banyak terkontaminasi oleh logam timah dapat menyebabkan terkena penyakit anemia. Bagi anak dapat menghambat perkembangan tubuhnya.
  2. Mikrobiologi juga mudah sekali berkembang biak di dalam saluran pipa dan juga tangki-tangki penampung sehingga akan sangat berbahaya jika terkonsumsi ke dalam tubuh kita.
  3. Partikel akibat korosi dan karat pada saluran pipa juga tangki penampung termasuk berbahaya bila terkontaminasi didalam air yang kita gunakan sebagai sumber air minum.
  4. Vinyl Chlorida yang berasal dari pipa berbahan PVC.
  5. Limbah industri yang lain seperti Merkuri dapat menyebakan kerusakan ginjal. Radon dapat merangsang manusia terkena kanker lambung dan masih banyak kontaminan-kontaminan lain.

EPA (Environmental Protection Agency) memperkirakan 2%-10% kanker kandung kemih disebabkan kontaminan berbahaya yang terdapat di dalam air.

Untuk informasi suplemen (makan tambahan) yang dianjurkan silakan kunjungi www.nutrilite.com

(Sumber: Amagram)